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medical

Le stress d'avant compét

L’entraînement va bon train, vous vous sentez en forme, le chronomètre (ou le copain avec qui vous avez parié) n’a qu’à bien se tenir car vous allez le pulvériser ! (votre record). Mais voilà : le jour J, rien ne va plus !!! Vous avez mal dormi, le cœur...

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Les crampes

Certain(e)s d’entre vous ont déjà eu à faire avec cette « contraction involontaire, douloureuse, passagère, d’un ou plusieurs muscles, survenant la plupart du temps au cours de l'effort ». Lors d’un effort intensif et/ou prolongé, les réserves d’énergie...

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