Ce samedi, le 22 mars, 6 cadets et cadettes se sont déplacés à Aix-en-Provence pour passer leur examen de juges départementaux "Lancers". Important dans notre dispositif de formation "globale" de l'athlétisme, nos 6 concurrents ont tous réussi à décrocher...

Il a été organisé par la SCO le samedi 15 mars dernier. Voici les résultats : POUSSINES ( 44 classées) Place NOM Prénom Points Performances 2e REMY Chloé 60 50m: 8" 9 Longueur: 2,87m Javelot: 14,88m 5e DI STEFANO Fiona 55 50m: 8" 2 Longueur: 2,90m Javelot:...

Il s'est déroulé à Martigues avec une forte participation de nos athlètes. 5 filles ont fait le déplacement pour tenter de se qualifier aux championnats de France de relais. Emilie, chef de file, a montré l'exemple, en pulvérisant son record au 10.000m...

Voilà une pathologie qui embête un nombre incroyable de sportifs. La périostite est une inflammation de la membrane de l'os, le périoste. Nous ne savons pas bien si cette inflammation est secondaire à des phénomènes de tractions musculaires, de vibrations...

Suite à l’article précédent sur le trac d’avant-course, voici un premier exercice respiratoire simple et efficace pour réguler le stress et apporter un plus, dans la pratique sportive mais également au quotidien. Parce que la respiration est un point-clef...

L’entraînement va bon train, vous vous sentez en forme, le chronomètre (ou le copain avec qui vous avez parié) n’a qu’à bien se tenir car vous allez le pulvériser ! (votre record). Mais voilà : le jour J, rien ne va plus !!! Vous avez mal dormi, le cœur...

Certain(e)s d’entre vous ont déjà eu à faire avec cette « contraction involontaire, douloureuse, passagère, d’un ou plusieurs muscles, survenant la plupart du temps au cours de l'effort ». Lors d’un effort intensif et/ou prolongé, les réserves d’énergie...