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Voici un diaporama Powerpoint intéressant d'information sur la Grippe A H1N1 et la vaccination pour les sportifs. Voici donc un petit résumé des connaissances acquises actuelles afin que chacun se fasse son opinion et choisisse en fonction de ses convictions,...

de Denis Auguin, entraîneur pôle France natation, CREPS PACA, site d’Antibes Qui n’a jamais entendu cette réflexion dans notre société actuelle ? Voici pour l’illustrer une anecdote parmi malheureusement tant d’autres : en stage à Saint-Raphael quelques...

1 : Définition Quels sont les principes à la base de ce phénomène ? Que faut-il éviter ? Que signifie la VMA, la 1RM, les filières énergétiques? Autant de questions auxquelles nous tenterons de répondre dans cet article. « La préparation physique, est...

"Avoir des nerfs d'acier", "garder la tête froide", "supporter la pression" ou "jouer petit bras" sont autant d'expressions anciennes ou récentes qui traduisent l'origine et la complexité pour un athlète, d'atteindre ses objectifs sportifs avec la plenitude...

Colloque lutte anti-dopage à Marseille Dans le cadre de sa politique de prévention et de lutte contre le dopage, la Fédération Française d’Athlétisme organise un nouveau colloque en région, à Marseille le mercredi 5 novembre. Inscriptions : liguepro@wanadoo.fr...

Voici une belle brochure de l'IAAF (Fédération Internationale de l'Athlétisme) concernant l'alimentation dans notre sport. Pour certains ça donnera des bases, pour d'autres ça consolidera leurs connaissances. Bonne lecture à vous tous alimentation-IA...

Les accidents musculaires D'après les écrits du Docteur Stéphan On trouve principalement quatre types d'accidents : La contracture : Le muscle ne retrouve pas sa longueur initiale après un exercice, d'où douleur. C'est la conséquence d'une activité anormale...

Voilà une pathologie qui embête un nombre incroyable de sportifs. La périostite est une inflammation de la membrane de l'os, le périoste. Nous ne savons pas bien si cette inflammation est secondaire à des phénomènes de tractions musculaires, de vibrations...

Suite à l’article précédent sur le trac d’avant-course, voici un premier exercice respiratoire simple et efficace pour réguler le stress et apporter un plus, dans la pratique sportive mais également au quotidien. Parce que la respiration est un point-clef...